Nutricionista revela os quatro melhores chás para emagrecer com saúde

Quer perder peso para conseguir vestir aquelas calças que tanto gosta sem aperto? Não se desespere. Há quatro bebidas que ajudam a emagrecer.

Veja os chás que o nutricionista Matheus Motta recomenda para emagrecer, segundo um artigo do portal Alto Astral:

1- Chá verde

É rico em compostos bioativos, como a catequina, que estimula o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, também é um importante aliado na diminuição da retenção de líquidos e, graças ao seu efeito termogênico, contribui para o gasto energético .

2- Chá hibisco

Rico em antioxidantes, tem propriedades diuréticas, ajuda a controlar o apetite, proporcionando uma maior sensação de saciedade.

3- Chá de canela

Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e a regular a glicemia, contribuindo para a diminuição dos picos de insulina e a redução de acumulo de gordura no corpo.

4- Chá de gengibre

Tem propriedades digestivas e termogênicas, diminui a sensação de inchaço abdominal e facilita a digestão.

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