Alagoas tem um litoral com cerca de 250 Km de extensão e que oferece uma costa rica em belezas naturais, um convite ao banho de mar, caminhadas e práticas esportivas ao ar livre. Mas, desfrutar esses prazeres pede alguns cuidados para não prejudicar a saúde, enquanto se constrói memórias felizes para o resto da vida.

Para além da questão estética, cuidar da pele no verão de Alagoas, quer no litoral ou interior do estado, é um comportamento necessário. Com altas temperaturas e a presença do sol, a pele requer proteção regular e segura. Isso não é incompatível com o lazer ao ar livre.

A pele é o maior órgão do corpo humano e as doenças que afetam essa ‘capa’ do corpo não devem ser consideradas ‘inocentes’. Durante o verão, algumas doenças surgem com mais facilidade.

Uma condição médica grave, considerada emergência de saúde e muito comum no verão é a insolação. A exposição solar excessiva e sem proteção pode provocar uma falha no corpo em regular a temperatura, causando danos sérios e até a morte, se não tratada rapidamente. Entre os sintomas, além da pele queimada, estão febre alta, confusão mental, náuseas, pulso rápido e fraco e até desmaio.

Para evitar a insolação, os médicos orientam uso de roupas leves, de protetor solar, de acessórios como chapéu e boné; beber muita água para ficar hidratado, descansar à sombra e não se expor de forma exagerada ao sol forte, entre 10h e 16 horas. Outra doença comum no verão é a dermatite de contato, uma condição inflamatória na pele que surge ao contato com substâncias capazes de provocar irritação ou alergia.

Esse tipo de dermatite pode apresentar sintomas como coceira, vermelhidão, ardência, descamação na pele e pequenas bolhas, entre outros. Entre as substâncias que podem desencadear a dermatite de contato estão ácidos, sabões e detergentes, perfumes e até a umidade constante de líquidos corporais, como urina, saliva e suor.

Prevenir a dermatite de contato é investir na higiene pessoal, no uso de luvas e outros protetores quando for manipular substâncias, por exemplo. Evite perfumes e cremes antes de ir à praia. A opção adequada é o protetor solar.

As micoses também costumam aparecer mais no verão. São infecções causadas por fungos e que podem afetar diversas áreas do corpo, especialmente a pele e o couro cabeludo. O principal sintoma é a coceira na região afetada, mas podem aparecer dor, lesões e manchas.

Os fungos vivem em locais úmidos e quentes, portanto, a piscina ou passeio à cachoeira são ambientes ricos para a contaminação. Para evitar as micoses mantenha a pele sempre seca, não compartilhe itens de higiene pessoal (toalhas), evite ficar muito tempo com roupas de banho molhadas. Por fim, o câncer de pele, que nasce com a exposição solar constante e sem proteção, está entre as doenças mais graves do verão. Todas as recomendações para prevenir as doenças de pele devem ser adotadas, além do bom senso para evitar exagero no tempo de exposição ao sol.

Além da pele, um dos problemas frequentes no verão, preocupante e totalmente prevenível, é a intoxicação alimentar, especialmente graças ao mal acondicionamento de alimentos nesse período.

Os sintomas são vômitos, diarreia, febre e dor abdominal. O problema é, na maior parte das vezes, causado por bactérias que estão presentes em alimentos que estragaram rapidamente por causa do calor. A melhor prevenção, portanto, é não comer em lugares que pareçam suspeitos, preferindo sempre estabelecimentos que demonstram preocupação com o armazenamento de seus produtos.