O mês de outubro é marcado mundialmente pela campanha Outubro Rosa, um movimento criado para conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. A doença é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo, depois do de pele não melanoma, e representa uma das principais causas de mortalidade feminina.

A relevância da campanha

O Outubro Rosa surgiu nos anos 1990, nos Estados Unidos, e ganhou força global como símbolo de união na luta contra o câncer de mama. Durante esse período, monumentos são iluminados de rosa, ações educativas são promovidas e instituições de saúde intensificam campanhas de rastreamento e informação.

O objetivo é claro: alertar para a importância da prevenção, do autocuidado e da detecção precoce. Quanto mais cedo o câncer de mama é diagnosticado, maiores são as chances de sucesso no tratamento.

Prevenção e fatores de risco

A prevenção envolve uma combinação de hábitos saudáveis e acompanhamento médico. Entre as principais recomendações estão:

• Manter uma alimentação equilibrada e rica em fibras;
• Praticar atividades físicas regularmente;
• Evitar consumo excessivo de álcool;
• Não fumar;
• Manter o peso corporal adequado.

Além disso, é importante que mulheres realizem o autoexame das mamas regularmente, observando alterações como caroços, secreções ou mudanças na pele. Ainda que o autoexame não substitua os exames médicos, ele pode ajudar na percepção de alterações iniciais.

Exames de rastreamento

O exame mais eficaz para a detecção precoce é a mamografia, indicada pelo Ministério da Saúde para mulheres de 50 a 69 anos, a cada dois anos. No entanto, mulheres com histórico familiar da doença ou com fatores de risco específicos devem conversar com seus médicos para definir a idade ideal de início e a frequência do exame.

Um gesto de cuidado e esperança

Mais do que um mês simbólico, o Outubro Rosa é um chamado à ação: cuidar da saúde, incentivar familiares e amigos e reforçar a importância de políticas públicas de acesso ao diagnóstico e tratamento.

O câncer de mama pode ser enfrentado com mais eficácia quando a informação, o cuidado e a prevenção caminham juntos. O rosa que ilumina outubro é, acima de tudo, um lembrete de esperança e de vida.