Em alusão ao Dia Mundial do Diabetes, celebrado no próximo dia 14, a Diretoria Adjunta de Saúde e Qualidade de Vida (DASQV) do Tribunal de Justiça de Alagoas (TJAL) reforça a importância de se manter alerta contra a doença. 

A endocrinologista Benigna Fortes explica que o diabetes ocorre quando o corpo deixa de responder bem à insulina produzida pelo pâncreas e responsável por levar o açúcar para dentro das células, ou a produz de maneira insuficiente, levando a glicose a circular de forma excessiva e lesar o organismo com o passar do tempo.

A médica também explicou os tipos mais comuns da doença. "O tipo 1 é autoimune, acontece quando o sistema de defesa ataca o pâncreas por engano e costuma aparecer na infância e juventude. Antes, só era descoberto quando a criança já estava doente, mas hoje pode ser identificado antes dos primeiros sintomas, por exames de sangue", esclareceu.

Já o tipo 2 é o mais comum, respondendo por cerca de 90% dos casos. "Ele tem relação direta com o peso, o sedentarismo e a herança familiar", afirmou a médica, reforçando que existe ainda diabetes gestacional e outras formas menos comuns, de origem genética ou ligadas a outras doenças do pâncreas.

A endocrinologista chama atenção para sintomas comuns, como sentir sede excessiva, urinar muitas vezes, ter fome aumentada, perder peso sem motivo aparente, ter cansaço, vista embaçada, feridas que demoram a cicatrizar, infecções urinárias e candidíase recorrentes e manchas escurecidas no pescoço e nas axilas. "Esses sintomas podem indicar resistência à insulina".

Ainda segundo a profissional, realizar exames regulares é essencial para a prevenção, uma vez que cerca de um terço dos adultos com alteração na glicose não possui diagnóstico confirmado.

"Não dá para depender dos sintomas. O que mais acontece é a pessoa ter diabetes e não saber pela ausência de sintomas. O tipo 2 pode passar anos em silêncio e muita gente descobre por acaso, num exame de rotina", explicou.

A médica também chamou atenção para os fatores de risco, principalmente o excesso de peso, sobretudo a gordura que se acumula na barriga, mas também o sedentarismo, histórico familiar da doença, pressão alta, colesterol e triglicerídeos alterados, síndrome dos ovários policísticos, ter tido diabetes na gestação, cigarro, sono ruim e maus hábitos alimentares.

Alimentação saudável e exercícios

Benigna reforçou a importância da alimentação saudável e da prática de atividade física na prevenção e tratamento do diabetes. Ela explicou que a atividade física é poderosa porque "o músculo funciona como uma esponja de açúcar: quanto mais ele trabalha, mais glicose tira do sangue".

Na alimentação, destacou a importância de porções equilibradas e de se evitar ultraprocessados e bebidas açucaradas. Também reforçou que, para ter resultado, não é necessária uma mudança radical, uma vez que perder entre 5% e 7% do peso já reduz bastante o risco de quem está com pré-diabetes.

"A forma de olhar para isso amadureceu. Antes, a orientação se resumia a cortar o açúcar, mas hoje avaliamos a rotina toda, incluindo sono e estresse. E uma das notícias mais animadoras dos últimos anos é que o diabetes tipo 2 pode entrar em remissão com uma perda de peso significativa", contou.

Benigna alertou para o risco do diabetes descontrolado, que não costuma doer, mas aos poucos causa danos aos vasos e nervos, podendo levar à perda da visão, à doença renal, infartos, AVC e feridas nos pés que podem levar a amputações.

Destacou, no entanto, que, com diagnóstico precoce e cuidado contínuo, os pacientes podem viver muitos anos e viver bem.

"Posso dizer com tranquilidade que o diabetes deixou de ser uma sentença. Hoje, temos medicamentos que, além de controlar a glicose, protegem o coração e os rins. A Anvisa autorizou a primeira insulina de aplicação semanal para adultos com diabetes tipo 1 e 2 e, neste ano, aprovou o primeiro tratamento capaz de modificar o curso do diabetes tipo 1", destacou.

A endocrinologista reforçou a importância dos cuidados com a prevenção, sobretudo com a realização de exames para rastreamento a partir dos 35 anos, mesmo sem sintomas, e em crianças a partir dos 10 anos, caso apresentem algum fator de risco.

"Meu principal conselho é conhecer os próprios números: glicemia, pressão arterial e medida da cintura, movimentar o corpo todos os dias, priorizar comida de verdade, dormir bem, não fumar e moderar o consumo de álcool. E para quem já tem diabetes, não abandonar o tratamento e fazer a avaliação dos olhos, dos pés e dos rins regularmente", concluiu.